La vulnerabilidad como regalo

Si te sintieras fuerte, totalmente seguro y capaz en todas las facetas de subida, serías un idiota insoportable. Serías egocéntrico, sólo te importaría lo tuyo, lo que girase en torno a ti. Para poder empatizar con los demás es necesario haber vivido experiencias...

La subjetividad de la mirada

Los colores del cielo al amanecer son exactamente iguales que los del atardecer, con tonos rojizos antes de que aparezca por el horizonte y cuando se acaba de ocultar, o con tonos más amarillos cuando está por encima del horizonte. Si no supieras la hora del día que...

El problema es de quien juzga

Se echa las manos a la cabeza porque no está de acuerdo con lo que piensas, lo que dices o lo que haces. Gesticula, pone caras raras o mueve la cabeza diciendo que no, porque ha dictado veredicto, tu opinión no vale, tus habilidades no son suficientes. Juzgar a los...

Explorar el mundo como un cachorro

¡Qué lindos somos todos los animales de cachorros! Me encanta ver a los cachorritos de perro o de gato jugando cuando todavía no tienen buen control sobre su cuerpo, no tienen buen equilibrio y se caen con frecuencia. Exploran el mundo con ilusión y sin ningún miedo,...

Repartir el ejercicio físico a lo largo del día

Con la pandemia me he dado cuenta de que me resulta menos pesado repartir ciertos ejercicios a lo largo del día que estar todo el día quieto y luego entrenar una hora o más con intensidad. El libro de Juanje Ojeda, 3 pasos contra el sedentarismo me ha animado a...

El día no da para todo, pero la semana sí

A veces uno se empeña en petar el día de actividades, tareas, auto-obligaciones… y cuando el día se esfuma y faltan unas cuentas de esas por tachar de la lista, aparece la frustración. El día no da para todo, es mejor aceptar que 24 horas dan para lo que dan. El...